美容减肥食谱黄豆粥的做法

冰甜社区发表于：2010-07-21 14:49 点击：

核心提示：常吃黄豆可以瘦身苗条，而且可以保持容颜，有美容的功效。最有效的减肥食谱黄豆粥的做法：先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。

黄豆不仅可以有降低胆固醇的功用，而且对动脉硬化、高血压也很有效。《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”此轻身不老说的就是常吃黄豆可以瘦身苗条，而且可以保持容颜，有美容的功效。

因此美容减肥食谱黄豆粥具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽、降血糖、血脂、延年益寿等功效作用。

制作健康减肥食谱黄豆粥所需要的材料：黄豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉)20克。

最有效的减肥食谱黄豆粥的做法：先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。