核心提示:健康减肥食谱兰花汤所需材料:西兰花,人参,枸杞子,鹌鹑蛋,乌鸡,食盐,鸡精,色拉油。减肥汤兰花汤的做法:1、将乌鸡洗净、切块,与人参、枸杞子一起小火炖2小时。
健康减肥食谱兰花汤所需材料:西兰花,人参,枸杞子,鹌鹑蛋,乌鸡,食盐,鸡精,色拉油。
减肥汤兰花汤的做法:
1、将乌鸡洗净、切块,与人参、枸杞子一起小火炖2小时。
2、将西兰花洗净,切成小块,鹌鹑蛋用油煎熟。
3、取适量乌鸡汤,下入西兰花煮熟,用盐和鸡精调味后,放入煎好的鹌鹑蛋即成。
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